Um espaço criado para cuidar de ti. Personal Training, Pilates, HYROX e FitBoxe em Alcabideche.
Vamos fazer acontecer.
Bem-vindo ao AlmaFit
No AlmaFit acreditamos que cada pessoa merece um acompanhamento próximo, personalizado e adaptado aos seus objetivos.
Seja para melhorar a saúde, perder peso, ganhar força, preparar uma prova ou simplesmente sentir-te melhor no dia a dia, aqui encontras quem treine contigo, te corrija e celebre cada passo.
Foco em ti, nos teus objetivos e na tua evolução.
Cada vitória, por menor que seja, é motivo de orgulho.
Resultados consistentes para uma vida melhor.
Os nossos serviços
Da avaliação inicial ao Pilates Reformer: oito formas de treinar, com o mesmo acompanhamento próximo.
O primeiro passo para conheceres o teu ponto de partida e criarmos o melhor plano para ti.
desde 20 €
Planos de treino para dentro e fora do ginásio.
desde 30 €
Treinos totalmente personalizados e adaptados aos teus objetivos, necessidades e rotina.
desde 17,50 €
Treinos em grupos reduzidos (2 a 4 pessoas) com atenção e acompanhamento personalizado.
desde 10 € por pessoa
Treinos específicos para melhorar a tua performance em corrida, força e resistência.
desde 15 €
Aulas dinâmicas que combinam boxe e treino funcional para queimar calorias e libertar stress.
desde 7,50 €/aula
Aulas de Mat individuais, duo ou em grupo para melhorar a postura, mobilidade, força e equilíbrio.
desde 15 €
Sessões individuais ou em dupla com equipamento especializado e acompanhamento personalizado.
desde 22,50 €
Por onde começar?
Escolhe um. Nós ajudamos-te a começar.
Começamos por perceber como o teu corpo está hoje e construímos a partir daí, com segurança.
Treino consistente, alto gasto energético e acompanhamento para os resultados se manterem.
Progressão planeada, técnica corrigida em cada repetição e carga ajustada à tua evolução.
Corrida, força e resistência trabalhadas com estratégia, ao teu nível.
Mobilidade, postura e equilíbrio para te moveres melhor e libertares o stress.
Um plano feito para ti, para saberes exatamente o que fazer em cada sessão.
Aulas de grupo
Pilates, HYROX e FitBoxe em horários fixos. Personal Training, Small Group, Pilates individual e Reformer são por marcação.
A equipa
Acompanhamento próximo, correção e motivação em cada sessão. Nós estamos contigo.
Fundadora · Personal Trainer
Fundou o AlmaFit para que cada pessoa tenha um acompanhamento próximo e adaptado aos seus objetivos.
@pt_madalenaalmeida
Personal Trainer · Performance
Personal Training, FitBoxe e treino de performance, com foco na técnica e na execução.
@iammilton_kingb
Personal Trainer
Mestre em Educação Física, com pós-graduação em Treino Personalizado. Corre connosco no KM Zero Running Club.
@miguel.martins.pt
Instrutora de Pilates
Formada em Amesterdão, dá as aulas de Classic, Power e Core Pilates e de Sculpt, com adaptações para todos os níveis.
@joanaspdias
Massagista
Massagem desportiva e terapêutica, recuperação e prevenção de lesões.
O estúdio
Também no AlmaFit
Com o Nuno Arigó
Porque cuidar do corpo vai muito além do treino: a recuperação, a prevenção e o bem-estar são fundamentais para uma vida mais saudável e ativa.
O treino e a alimentação andam juntos. Marca a tua consulta de nutrição no estúdio e complementa o teu acompanhamento.
Comunidade
Cada vitória, por menor que seja, é motivo de orgulho. E treinar juntos faz a diferença, dentro e fora do estúdio.
O nosso running club: treinos de corrida e provas em conjunto.
O trabalho que desenvolvemos com a equipa, dentro e fora de campo.
Setembro Dourado: recolha de material escolar para crianças com cancro.
Não importa onde estás agora. Importa decidires começar. No AlmaFit, encontramos contigo a forma de treinar que melhor se adapta aos teus objetivos, à tua rotina e ao teu ponto de partida.
Não sabes qual o serviço ideal para ti? Fala connosco. Nós ajudamos-te a começar.